Для многіх людзей нішто так не вытрасае ранішнюю павуцінне, як рондаль са свежай гарачай кавы.На самай справе, 42,9% амерыканцаў сцвярджаюць, што яны заўзята п'юць каву, і толькі ў 2021 годзе выпілі 3,3 мільярда фунтаў напою, можна з упэўненасцю сказаць, што многія людзі сапраўды цэняць кубак добрага джо.Але як бы папулярныя ні былі кававыя напоі, ёсць некаторыя людзі, якія не так моцна захапляюцца Java, як іншыя.
Для некаторых, атрымліваючы асалоду ад кавы можа быць простым асабістым перавагай, але для іншых, гэта можа быць растлумачана генетычна.Па дадзеных NeuroscienceNews.com, некаторыя людзі маюць генетычны варыянт, які дапамагае ім хутчэй перапрацоўваць кафеін, таму некаторыя больш цягнуцца да чорнай кавы і іншых горкіх рэчываў, такіх як чорны шакалад.Акрамя таго, некаторыя людзі могуць быць генетычна схільныя быць больш адчувальнымі да густу кавы (праз Смітсаніан).
Няхай гэта будзе простыя смакавыя перавагі або генетычная схільнасць, якая вызначае вашыя пачуцці да кавы, вы, верагодна, усё роўна захочаце час ад часу атрымліваць асалоду ад гарачага напою, а травяны чай - гэта галоўны выбар.
Што робіць травяной чай добрай заменай кавы?
Магчыма, вам будзе цікава, ці сапраўды травяной чай з'яўляецца добрай заменай кавы.Гэта праўда, што травяныя чаі, такія як рамонак і лаванда, даўно асацыююцца з спрыяннем расслабленню і сну, але гэта толькі абраная група гарбаты, абраная з-за іх натуральных уласцівасцяў.Іншыя чаі могуць забяспечыць такое ж павышэнне колькасці кафеіну, што і кава, а таксама некалькі пераваг для здароўя.
Па словах Грошэ, чорны і зялёны чай даюць вам ранішні прыліў энергіі без раптоўнага «зрыву» галаўнога болю і стомленасці, якія можа выклікаць у вас кава.Аднак чорны і зялёны чай на самай справе не з'яўляюцца травяным гарбатай.
Выбар травянога гарбаты, а не кавы на сняданак, можа не даць вам такога ж стымулу кафеіну, але можа забяспечыць іншыя істотныя перавагі.Зарэгістраваны дыетолаг Алена Паравантэс распавядае Fox News, што "ўжыванне травяных гарбаты, багатых антыаксідантамі і поліфеноламі, звязана з даўгавечнасцю. Іх п'юць штодня, звычайна два разы на дзень".Травяныя чаі таксама могуць дапамагчы знізіць крывяны ціск, палепшыць скуру і падтрымаць імунную сістэму (праз Penn Medicine).
Нават калі вы пастаянна п'еце каву, вам можа спадабацца дадаваць травяной чай у свой штодзённы рацыён і гэтым падтрымліваць сваё здароўе.
Час публікацыі: 15 сакавіка 2022 г